Cosa Mangiare contro il prurito?
Domanda di: Elsa Moretti | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.4/5 (15 voti)
Combattere il prurito da stress con l'alimentazione
- Omega3: tra i cibi ad alto contenuto di acidi grassi segnaliamo l'olio di lino e i pesci grassi come salmone, sardine, tonno e sgombro.
- Flavonoidi: sono composti naturali che si trovano negli alimenti vegetali come mirtilli, broccoli e mele.
Cosa evitare di mangiare con il prurito?
Se il prurito è molto intenso, limitate alimenti ricchi in sostanze che possono peggiorare la situazione:
- fragole, agrumi, banane, ananas, lamponi, avocado, melone.
- pomodori, spinaci, fecola di patate.
- arachidi, noci, nocciole, mandorle.
- fave, piselli, ceci, lenticchie, fagioli.
Quale intolleranza provoca prurito?
Le più comuni sono l'intolleranza al lattosio e il favismo.
Cosa fare se si ha prurito in tutto il corpo?
Applicandoli sulla pelle si verifica infatti una reazione allergica con produzione diffusa di istamina, responsabile della sensazione di prurito. In questi casi è bene rivolgersi al dermatologo per farsi suggerire prodotti nutrienti e idratanti completamente privi di allergeni.
Cosa fa calmare il prurito?
Per diminuire il prurito, invece, si può applicare sull'area interessata un blando emolliente cutaneo (per esempio a base di oli) o un unguento contenente mentolo e fenolo: questi prodotti, infatti, hanno azione lenitiva e favoriscono la vasocostrizione.