Cosa mangiare in barca per non stare male?

Domanda di: Ruth Pellegrini  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
Valutazione: 4.7/5 (42 voti)

Non è consigliabile affrontare il mare mosso a stomaco vuoto né a pancia troppo piena. Vanno evitati l'alcool, il latte, le bevande gassate, il caffè o il tè o quelle acide, come le spremute d'arancia. Meglio consumare pane secco o alimenti salati come i cracker.

Come non sentirsi male in barca?

Posizionarsi in un ambiente ventilato evitando gli spazi stretti e chiusi. Mai scendere sotto coperta: qui oltre a esserci meno ossigeno, i movimenti della barca si percepiscono ampliati. Restare fuori, respirare l'aria del mare a pieni polmoni e allontanarsi dagli odori che possono aumentare il senso di nausea.

Cosa portare da mangiare in barca?

Olio, sale, zucchero, tonno in scatola, pelati o sughi pronti, pasta, riso. 5. Ma anche pane secco, come grissini, cracker. Questo tipo di alimenti, oltre ad essere pratici perché di facile consumazione anche mentre si sta navigando, sono importantissimi per il mal di mare.

Cosa prendere per non patire il mal di mare?

I farmaci più utilizzati sono a base di scopolamina, di prometazina e dimenidrinato. Questi principi attivi si contraddistinguono per l'azione antistaminica, calmante o anticolinergica. L'assunzione dei farmaci deve avvenire mezz'ora prima di partire per la somministrazione via orale.

Cosa mangiare prima di un escursione in barca?

Cosa mangiare prima di un'escursione…

La colazione ideale comprende carboidrati come pane, biscotti, cereali, accompagnati da miele o marmellata, frutta fresca e caffellatte. Deve essere un pasto sostanzioso ma facilmente digeribile, per non appesantirci.