Cosa mangiare per prevenire l'ictus?

Domanda di: Marco Lombardi  |  Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2023
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Il pesce, fonte di omega-3 e vitamine del gruppo D e B, ha un effetto protettivo contro le patologie cerebrovascolari e comprende anche l'ictus emorragico. L'eccessivo consumo di carni rosse e lavorate apporta un'alta percentuale di sodio, colesterolo e grassi saturi che concorrono ad aumentare il rischio di ictus.

Cosa fare per non avere un ictus?

Cosa fare per evitare infarti e ictus?

La prevenzione di Ictus e Infarto parte dallo stile di vita. Un'alimentazione sana (I 10 alimenti che fanno bene al cuore) e una frequente attività fisica, oltre all'eliminazione del fumo, riducono di molto i rischi. E' importante sottoporsi a regolari esami diagnostici presso i NefrocenterLab e a controlli medici.

Cosa fare immediatamente in caso di ictus?

REAGIRE RAPIDAMENTE. In presenza di uno solo o più dei sintomi descritti, anche se durano pochi minuti e poi scompaiono, è necessario: Chiamare immediatamente il 112, perché un ictus distrugge circa 2 milioni di cellule cerebrali al minuto e il 112 è l'unico sistema per arrivare in tempo!

Come capire se sta per avere un ictus?

Improvvisa difficoltà visiva da un occhio. Difficoltà nella deambulazione, spesso associata a vertigini e a difficoltà nella coordinazione. Forte mal di testa fulmineo, senza causa nota o apparente. Nausea e vomito.