Cosa mangiare prima di un concerto?

Domanda di: Sig.ra Vitalba Serra  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Optate per carboidrati complessi come un piatto di pasta al pomodoro un paio di ore prima dell'esibizione. In casi di stanchezza fisica e mentale eccessiva può essere utile un po' di magnesio.

Cosa non fare prima di un concerto?

Bere alcolici e fumare

Prima di una performance è inoltre consigliabile evitare di bere alcolici, poiché – oltre ad irritare e disidratare le corde vocali – ci rendono meno vigili e reattivi, ostacolandoci nella corretta gestione del corpo e della voce.

Cosa mangiare per schiarire la voce?

Per avere una voce forte e chiara e per proteggersi o risolvere afonie, disfonie, raucedine, si consiglia di inserire nell'alimentazione integratori di estratti glicolici di Erisimo, Malva, Salvia e Altea, piante medicinali tradizionalmente usate per il benessere della voce e della gola.

Che cibo portare ad un concerto?

Salvo indicazioni contrarie previste per lo specifico evento, è possibile introdurre cibo a un concerto. In pratica, puoi portare con te un panino, una brioche o una tavoletta di cioccolato. Considerati i lunghi tempi di attesa per l'inizio del concerto, è consigliabile portare sempre qualcosa con sé.

Cosa non si porta ai concerti?

Vietati anche biciclette, skateboard, pattini e overboard, tende e sacchi a pelo, trombette da stadio, armi, materiali esplosivi, fuochi d'artificio, fumogeni, razzi di segnalazione, pietre, catene, coltelli o altri oggetti da punta o da taglio, sostanze stupefacenti, veleni, sostanze nocive e materiale infiammabile.