Cosa non fare quando si ha l'influenza?
Domanda di: Deborah D'angelo | Ultimo aggiornamento: 12 dicembre 2023Valutazione: 5/5 (70 voti)
non stringere la mano alle persone né abbracciarle: i contratti stretti (così come la condivisione di posate, bicchieri, asciugamani) favoriscono la diffusione dei virus; non strafare: l'influenza è una malattia progressiva, il che significa che i sintomi peggioreranno prima di migliorare.
Come non far peggiorare l'influenza?
- Lava le mani bene e spesso. ...
- Evita lo stretto contatto con persone malate. ...
- Evita i luoghi affollati. ...
- Sciarpa sempre a portata di mano. ...
- Fai il pieno di vitamine con frutta e verdura. ...
- Aumenta le difese immunitarie con gli integratori.
Cosa non fare durante l'influenza?
Si consiglia prima di tutto di non mangiare cibi troppo elaborati, fritti o ricchi di grassi, ossia tutte le preparazioni che rendono più difficoltoso il processo digestivo, andando a peggiorare il quadro di malessere generale già esistente a causa dell'influenza.
Come far passare in fretta l'influenza?
Il modo migliore per guarire presto ed evitare problemi ulteriori è rimanere a riposo (a letto) per qualche giorno, in un ambiente confortevole, bere molti liquidi (soprattutto se c'è febbre) e seguire un'alimentazione leggera e nutriente.
Come comportarsi quando si ha l'influenza?
Le persone in forma e sane, di solito non hanno necessità di consultare un medico nel caso in cui contraggano l'influenza o abbiamo sintomi simil-influenzali. Il miglior rimedio è il riposo a casa, stare al caldo e bere molta acqua per evitare la disidratazione.