Cosa prendere quando ci si sente deboli rimedi naturali?
Domanda di: Sig. Patrizio Bellini | Ultimo aggiornamento: 4 dicembre 2023Valutazione: 4.1/5 (16 voti)
Ginseng. Il ginseng è un ottimo rimedio contro la stanchezza. Si può assumere sotto forma di decotto o come caffè (una tazza di caffè al ginseng è una vera botta di energia) ma esistono in commercio anche flaconcini, tavolette o compresse.
Come far passare il senso di debolezza?
- Svolgi regolarmente un'attività sportiva, possibilmente all'aperto.
- Concediti un massaggio ristoratore.
- Dormi le giuste ore di sonno.
- Riduci il carico di stress.
- Scopri le erbe naturali.
- Scegli un'alimentazione sana.
Cosa prendere per stanchezza naturale?
Integratori naturali contro la stanchezza
Maca, Guaranà e Ginseng sono rimedi erboristici (compresse o bevande) sempre tonici ma che non vanno assunti se si soffre di insonnia o di ipertensione.
Perché mi sento debole e senza forze?
La stanchezza (o spossatezza) può essere conseguenza di particolari sforzi fisici o psichici, di prolungata interruzione del sonno o di varie patologie, tra le quali ci sono: anemia, artrite reumatoide, broncopneumopatia cronico ostruttiva, diabete, enfisema, fibromialgia, infarto miocardico, insufficienza epatica, ...
Cosa mangiare quando si sente debole?
Minerali e integratori
Privilegiamone il consumo con alimenti che lo contengono: vegetali a foglia verde, spinaci, carciofi, bieta, legumi, pesce azzurro, molluschi, cereali integrali, frutta secca e in molti tipi di frutta come le banane”.