Cosa provoca la carenza di vitamina D nel bambino?
Domanda di: Ing. Edvige Gallo | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (45 voti)
Nella carenza di vitamina D, l'organismo assorbe una quantità inferiore di calcio e fosfato. Poiché calcio e fosfato non sono disponibili in quantità sufficienti per mantenere le ossa sane, la carenza di vitamina D può causare un disturbo osseo detto rachitismo nei bambini o osteomalacia negli adulti.
Che disturbi può portare la carenza di vitamina D?
- dolore alle ossa;
- dolore alle articolazioni;
- dolori muscolari;
- debolezza muscolare;
- ossa fragili.
Cosa provoca la carenza di vitamina D nell infanzia?
Per il feto e durante l'infanzia una carenza di vitamina D può produrre ritardo della crescita e deformità dello scheletro. Negli adulti invece può aggravare malattie come osteoporosi e osteopenia (riduzione della massa ossea), causare debolezza muscolare edaumentare il rischio di fratture.
Come integrare la vitamina D nei bambini?
La vitamina D è contenuta anche in alcuni alimenti: soprattutto il pesce grasso come il salmone, le aringhe, le sardine e il fegato di pesce (olio di fegato di merluzzo), il tonno in scatola, il tuorlo d'uovo, il burro, le verdure a foglia verde e alimenti addizionati con vitamina D come alcuni tipi di latte.
Quando dare la vitamina D ai bambini?
La comunità scientifica consiglia di dare ai bambini la vitamina D per bocca nonché la vitamina K per tutti i primi tre mesi di vita.