Cosa provoca stare troppo a letto?

Domanda di: Dr. Sibilla Gallo  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
Valutazione: 4.3/5 (40 voti)

Il confinamento a letto può irrigidire le articolazioni/i muscoli e i tessuti che li circondano (legamenti e tendini). Nel corso del tempo, i muscoli possono accorciarsi in modo permanente e la rigidità articolare può comportare una piegatura permanente, chiamata contrattura.

Perché ho sempre voglia di stare a letto?

La clinomania indica il solo desiderio travolgente di rimanere a letto tutto il giorno mentre la disania definisce una condizione caratterizzata da difficoltà ad alzarsi dal letto la mattina. La clinomania può essere associata a depressione, disturbi d'ansia e alla sindrome da affaticamento cronico.

Cosa succede se si sta troppo a letto?

Stare sempre a letto, ossia non esporsi alla luce del sole, può creare problemi al ritmo circadiano del sonno. Inoltre, l'utilizzo di luci artificiali e dispositivi elettronici aumenta il rischio di ansia, disturbi del sonno e depressione.

Cosa succede se sto sempre sdraiata?

Piaghe da decubito – Se il corpo è costretto a restare a lungo nella stessa posizione, andrà in sofferenza e svilupperà lesioni e ferite nelle zone costrette alla più elevata e costante pressione. I tessuti subiranno arrossamenti ed abrasioni, generando spaccature della pelle e dei muscoli.

Cosa succede se non si esce di casa?

Una riduzione dei livelli di Vitamina D. Un maggior rischio di depressione e tristezza. Maggiori livelli di stress e di sensazioni come ansia e paura. Minori possibilità di intrecciare delle relazioni sociali.