Cosa si può bere al posto del latte?
Domanda di: Dott. Evangelista Fabbri | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.9/5 (74 voti)
10 alternative al latte vaccino
- Bevanda alla soia. Si tratta di uno dei latti vegetali più comuni e facilmente reperibili. ...
- Bevanda di avena. ...
- Bevanda di riso. ...
- Bevanda di cocco. ...
- Latte di capra. ...
- Bevanda di noci. ...
- Bevanda di mandorla. ...
- Bevanda di arachidi.
Come fare la colazione senza latte?
8 ricette per la tua colazione alternativa
- 1 – Porridge. ...
- 2 – Latte di mandorle. ...
- 3 – Pancake senza burro né latte. ...
- 4 – Smoothie bowl con yogurt greco. ...
- 5 – Granola croccante fatta in casa. ...
- 6 – Yogurt di soia fatto in casa. ...
- 7 – Smoothie di latte di avena, datteri e banane. ...
- 8 – Barrette di avena, cocco e mirtilli.
Cosa è meglio bere a colazione?
Per quanto riguarda le bevande, le migliori da consumare sono il caffè ed il tè, mentre “il latte può essere utilizzato, ma saltuariamente, dato che contiene ormoni e grassi saturi”. Tuttavia, per una colazione sana sono ottime le alternative vegetali a base di riso e di soia, che non apportano grassi.
Cosa posso mangiare al posto del latte?
I principali e migliori sostituti del latte sono i latti vegetali: da quello di soia, poco calorico e ricco in proteine, a quello di riso, più dolciastro, a quello di avena, con un alto contenuto di fibre. Ma ci sono anche quello di mandorle, cocco, nocciole e persino farro.
Cosa bere al posto del latte vaccino?
Vi proponiamo, infatti, dieci alternative ricchissime di benefici.
- Il latte di soia. ...
- Il latte di mandorla. ...
- Il latte di avena. ...
- Latte di riso. ...
- Latte di cocco. ...
- Bevande di noci, nocciole e anacardi. ...
- Latte di arachidi. ...
- Latte di capra.