Cosa si può mangiare con la creatinina alta?
Domanda di: Ing. Sibilla Basile | Ultimo aggiornamento: 27 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (43 voti)
Occorre ridurre la quantità di alimenti proteici soprattutto di origine animale (carne, pesce, uova, salumi, formaggi e latticini) e in misura minore di quelli ricchi di proteine vegetali (legumi), presenti soprattutto nei secondi piatti includendo nella dieta, laddove necessario, cibi 'aproteici'.
Cosa bisogna mangiare per abbassare la creatinina?
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Consumare quindi (con moderazione) maggior quantità di:
- Carne.
- Pesce.
- Uova.
- Latte e formaggi (escludendo i tipi più grassi).
Cosa non deve mangiare con la creatinina alta?
La dieta per valori alti di creatinina
Sicuramente è importante limitare il consumo di carne rossa, ma anche dei prodotti caseari. In alcuni casi, potrebbe essere opportuno escludere del tutto i latticini, anche per l'alto contenuto di fosforo.
Quali sono i cibi che alzano la creatinina?
La creatina è presente soprattutto nella carne e nel pesce mentre è contenuta solo in tracce negli alimenti di origine vegetale. Per questo motivo chi segue una dieta strettamente vegetariana (vegana) presenta livelli di creatina muscolare inferiori rispetto ai non vegetariani (40-50% in meno).
Come si fa ad abbassare la creatinina?
Creatinina alta: come si cura online
Allo stesso tempo è consigliato bere molta acqua, fare esercizio fisico senza sforzarsi eccessivamente, stare molto a riposo, ma anche ricorrere a infusi di fiori di camomilla, foglie di ortica e tarassaco che aiutano i reni a eliminare la creatinina.