Cosa si può mangiare quando si ha la febbre?
Domanda di: Cira D'angelo | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (38 voti)
Cosa mangiare con la febbre: 5 alimenti chiave
- ACQUA. La prima regola è bere molto: l'idratazione deve essere sempre ottimale, soprattutto se si suda molto a causa della propria temperatura corporea o se si hanno anche sintomi come vomito o diarrea. ...
- BRODO DI POLLO. ...
- BANANA. ...
- PESCE. ...
- SPINACI.
Cosa mangiare colazione con febbre?
La colazione ideale prevede tè con miele, limone, zenzero e fette biscottate, ottima per sfiammare la gola e liberare le vie respiratorie. Un'altra spezia molto efficace nel contrastare i sintomi della febbre è la curcuma.
Cosa fare per far scendere la febbre?
Panoramica
- applicare impacchi freddi asciutti: borsa del ghiaccio oppure un asciugamano o un fazzoletto tenuto in freezer da applicare su fronte, polsi e caviglie. ...
- evitare di coprirsi in maniera eccessiva e vestire con abiti leggeri e traspiranti per permettere l'abbassamento della temperatura corporea.
Cosa non mangiare quando si ha la febbre?
I cibi da evitare
- Cereali difficili da digerire. L'influenza provoca occasionalmente disturbi di stomaco, che portano a nausea e diarrea, quindi spesso si tende a prevalere cibi insipidi come pasta e riso in bianco. ...
- Bevande zuccherate. ...
- Bevande contenenti caffeina. ...
- Alcol. ...
- Integratori. ...
- Alimenti grassi. ...
- Latticini. ...
- Carne.
Quanto dura in media la febbre?
La febbre si presenta alta (38,5-40 °C) e dura 3-4 giorni. Importante prendere farmaci antipiretici per abbassare la febbre, soprattutto quando è alta o si protrae per più giorni. Bere molto per reintegrare i liquidi e i sali persi sudando. I sintomi di debolezza fisica possono durare fino a 2-3 settimane.