Cosa si può mettere nell'acqua per bere di più?

Domanda di: Gianantonio Neri  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Cosa aggiungere all'acqua per bere di più?

Bere al mattino appena svegli un bicchiere di acqua tiepida e limone è un'abitudine rigenerante, che al contempo contribuisce a mantenere sotto controllo l'idratazione. Questo mix, inoltre, ha proprietà detox, aiuta a sgonfiare e a combattere l'acidità. Se si vuole si può aggiungere un pizzico di zenzero o cannella.

Cosa mettere nell'acqua per renderla più gradevole?

Cetriolo, limone, lime, zenzero e menta, arancia, pompelmo, fragole, ananas, kiwi, frutti di bosco e in generale tutta la frutta fresca di stagione, tranne le banane. Ottime anche le verdure come carote, sedano, finocchi, cetrioli, basilico, menta e spezie come la cannella o la curcuma.

Cosa mettere nell'acqua per dare sapore?

Frutta, verdura o erbe aromatiche, le migliori per insaporire l'acqua e le proprietà benefiche che apportano all'organismo.

Come invogliare a bere?