Cosa stimola la paura?
Domanda di: Sig. Ulrico Pagano | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.8/5 (39 voti)
Il cervello entra in uno stato di allerta, le pupille si dilatano. Il respiro accelera. Aumenta anche la frequenza cardiaca, la pressione e il flusso sanguigno. Viene mandato più glucosio ai muscoli, mentre organi non vitali, come il sistema gastrointestinale, vengono messi in uno stato di ridotta attività.
Cosa scatena la paura?
La paura è un'emozione primaria, presente da sempre sia nel genere umano che nel regno animale. Come tutte le emozioni, la paura ha una funzione adattiva, protegge infatti l'individuo di fronte a un pericolo o a una minaccia (reale o immaginaria che sia) ed è preziosissima sin dai primi anni di vita.
Come nasce la paura nel cervello?
La paura nel cervello è il risultato dell'attivazione di un sistema di allarme adattativo di fronte a un pericolo, che innesca cambiamenti fisiologici, comportamentali e cognitivi volti alla sopravvivenza. La ricerca neuroscientifica ha da sempre relazionato la paura a una struttura cerebrale chiamata amigdala.
Come si cura la paura?
Il trattamento delle fobie è relativamente semplice, se non complicato da altri disturbi psicologici, e prevede primariamente un percorso di psicoterapia cognitivo comportamentale di breve durata (spesso entro i 3-4 mesi).
Come amplificare la paura?
- Provare a controllare la paura.
- Provare a tutti i costi a parlare della tua paura.
- Evitare la paura.
- Chiedere costantemente aiuto.