Cosa succede quando smetti di mangiare la pasta?

Domanda di: Giancarlo Mazza  |  Ultimo aggiornamento: 27 novembre 2023
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Il corpo tende a disidratarsi Quando assumi carboidrati, questi vengono assimilati sottoforma di glicogeno che trattiene all'incirca tre grammi d'acqua per ogni grammo di carboidrati. Questo vuol dire che, in assenza di pasta (e quindi di carboidrati), viene trattenuta molta meno acqua ed il corpo tende a disidratarsi.

Cosa succede al corpo se togli pane e pasta?

Si perdono solo liquidi. Sì, eliminando i carbs dalla propria alimentazione provocherà un'apparente e repentino dimagrimento ma bisogna precisare che quello che si perde non mangiando più il pane e la pasta non è il grasso ma solo i liquidi.

Cosa succede se non mangi carboidrati per un mese?

Il risultato: alito cattivo, stanchezza, debolezza, vertigini, insonnia, nausea». Meno energia – «I carboidrati sono la fonte di energia primaria del corpo. Aiutano e “spingono” tutti i tipi di esercizio, sia di resistenza che di potenza: se tagliate i carboidrati la vostra energia diminuirà».

Cosa posso mangiare al posto della pasta?

Perché è importante mangiare la pasta?

La pasta è un alimento importante per il benessere psicofisico dell'individuo e i suoi preziosi nutrienti sono essenziali per il corpo. “Contiene carboidrati, ma anche una buona percentuale di proteine, circa il 13%.