Cosa vuol dire camminata outdoor?

Domanda di: Antonio Rinaldi  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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In generale per allenamento indoor si intendono tutte quelle sessioni di allenamento svolte al chiuso. Al contrario, per allenamento outdoor si intende qualsiasi tipo di allenamento svolto all'aperto.

Cosa vuol dire allenamento outdoor?

Outdoor training significa allenamento all'aria aperta. Questo genere di attività motoria non si riferisce alla semplice mancanza di pareti e soffitti, ma implica quasi sempre di prediligere gli esercizi callistenici / corpo libero / bodyweight (a carico naturale).

Cosa si intende per camminata indoor?

Camminata. Scegli Camminata indoor per allenarti su un tapis roulant oppure per camminare in un ambiente chiuso, per esempio su una pista indoor o in un centro commerciale.

Come impostare camminata su Apple Watch?

Impostare il ritmo di una corsa outdoor

Apri l'app Allenamento su Apple Watch. Tocca “Crea allenamento”, quindi tocca Obiettivo. Imposta la distanza, ad esempio 8 km, quindi tocca Avanti. Regola il tempo previsto per percorrere tale distanza, quindi tocca Fine.

Come scegliere l'allenamento su Apple Watch?

Personalizzare un allenamento

Sull'Apple Watch, apri l'app Allenamento. accanto all'allenamento che vuoi fare. Scorri verso il basso e tocca Crea allenamento, poi tocca Personalizzato. Tocca Riscaldamento per impostare un tipo di obiettivo, altrimenti tocca Salta.