Dove premere per l'acufene?

Domanda di: Sig. Baldassarre Ferrari  |  Ultimo aggiornamento: 12 marzo 2026
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Per alleviare l'acufene, è utile massaggiare o premere zone specifiche di collo, mandibola e testa per ridurre la tensione muscolare. I punti chiave includono la base del cranio, i muscoli sternocleidomastoidei, le tempie e i lobi delle orecchie. Esercizi mirati, inclusi i punti di agopuntura (come VB20 e IG19), aiutano a ridurre il fischio.

Dove si possono massaggiare gli acufeni?

Per alleviare l'acufene tramite massaggio, concentrati su collo, spalle e base del cranio per ridurre la tensione muscolare, massaggiando delicatamente e in modo circolare anche il padiglione auricolare esterno, e considera punti di agopuntura come VB20 dietro la testa e IG19 davanti all'orecchio, sempre con cautela e consultando uno specialista, come un fisioterapista o un osteopata, per trattamenti mirati.

Quali sono i punti di agopuntura per gli acufeni?

Quali sono i punti di agopuntura per l'acufene?

• il punto VG20 sopra la testa;
• il punto VB20 dietro la testa;
• il punto IG19, nella parte anteriore dell'orecchio;
• il punto VB2, sotto il punto IG19.

Come ridurre gli acufeni con 5 rimedi naturali?

Alcuni rimedi utili includono:

1. ridurre lo stress e la tensione muscolare;
2. limitare il fumo e l'assunzione di caffè e alcol;
3. controllare la pressione arteriosa e seguire una dieta povera di sale;
4. praticare attività fisica moderata e regolare;
5. usare rumore bianco o musica rilassante per mascherare il battito.

Quali sono i rimedi della nonna per l'acufene?

Camomilla e miele: Una tisana preparata con camomilla e miele in acqua calda può aiutare a calmare il disturbo. Ginkgo biloba: L'estratto di questa pianta è noto per migliorare la circolazione nell'orecchio interno, contribuendo così alla riduzione dei sintomi dell'acufene.