Perché a volte ci si sente soli?

Domanda di: Dott. Quirino Moretti  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Ci si può sentire soli in mezzo agli altri per la difficoltà a socializzare e inserirsi in un gruppo, oppure perché mettiamo in moto dei meccanismi di difesa che, se da un lato ci fanno cercare la compagnia degli altri, dall'altro non ci consentono di apprezzarla e ci lasciano il pensiero di sentirsi soli e tristi.

Come mai ci si sente soli?

La solitudine interiore può essere dovuta anche a relazioni superficiali in cui non ci si sente compresi o si dà più di quanto si riceve. In altri casi, il soggetto non sopporta di stare solo, di passare del tempo con se stesso per traumi vissuti in passato.

Come capire se si è soli?

Perché anche quando sono con gli amici mi sento solo?

Questo spesso accade perché si ha paura che di ciò che potrebbe venire a “farci compagnia” in queste occasioni di solitudine, ovvero sensazioni negative, pensieri che cerchiamo di arginare durante il giorno, ansie per il futuro o paure del passato non affrontate e non risolte e per questo lo evitiamo.

Cosa fare quando ci si sente soli e tristi?