Perché la notte mi sveglio con la bocca secca?

Domanda di: Ferdinando Rossi  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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La sensazione della bocca asciutta e della gola secca si presenta anche durante la notte perché, spesso, mentre dormiamo respiriamo attraverso la bocca e non attraverso il naso. Per questo motivo potremmo avvertire la lingua asciutta e la gola secca di notte.

Cosa significa avere la bocca asciutta durante la notte?

Bocca secca di notte

Chi soffre di ostruzione nasale cronica può sviluppare xerostomia se costretto a dormire con la bocca aperta, anche in virtù del fatto che la produzione di saliva rallenta sensibilmente nelle ore notturne e quindi l'aria che passa durante il processo respiratorio asciuga le mucose del cavo orale.

Qual è la causa della bocca asciutta?

Avere la bocca secca di tanto in tanto è un fenomeno del tutto normale, spesso frutto di una leggera disidratazione causata dal troppo sudore, dallo scarso apporto di liquidi o dall'eccessiva ingestione di alcolici o alimenti salati.

Come non far seccare la gola di notte?

Mantenersi idratati. Bere molta acqua aiuta mantenere un buon grado di idratazione e conferisce sollievo dalla secchezza percepita nella gola. Non a caso, la disidratazione è uno dei fattori che può contribuire allo sviluppo del sintomo.

Come eliminare la secchezza della bocca?