Perché la pancia rimane gonfia dopo il parto?

Domanda di: Vera Benedetti  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Infatti, i muscoli e l'utero hanno bisogno di tempo per ritonificarsi e tornare in forma, dopo i nove mesi di gravidanza (il volume dell'utero aumenta e raggiunge le massime dimensioni nel terzo trimestre) e l'esperienza espulsiva del parto, che impone un micro- trauma all'area addominale-pelvica.

Quanto dura la pancia gonfia dopo il parto?

Dopo il parto, nella pancia l'utero inizia a ridursi da subito, ma ha bisogno di qualche settimana per riprendere la misura iniziale. Solitamente una volta vuoto ha le dimensioni che aveva all'incirca al quinto mese di gravidanza e nei primi 7 giorni riesce ad arrivare alla metà.

Come sgonfiare la pancia dopo aver partorito?

Oltre alla ginnastica, è bene praticare un'attività fisica moderata ma costante: perfetta anche una semplice passeggiata quotidiana di circa 30 minuti, magari con carrozzina al seguito, che migliora in generale la tonicità muscolare e contribuisce a far smaltire qualche chilo di troppo accumulato durante l'attesa.

Perché rimane la pancia dopo il parto?

La diastasi dei muscoli retti non dipende dal tipo di parto, naturale o con taglio cesareo, ma è una conseguenza fisiologica della gravidanza che lascia l'addome della donna più rilassato per qualche mese dopo il parto.

Quanto tempo impiega l'utero a tornare normale dopo il parto?

Entro 2 settimane dopo il parto, l'utero ritorna quasi alle dimensioni normali, e dopo 4 settimane di solito ritorna alle dimensioni normali. Tuttavia, nonostante gli esercizi, sono necessari diversi mesi prima che l'addome torni piatto come era prima della gravidanza.