Perché la vitamina D aiuta a dimagrire?
Domanda di: Carmelo Greco | Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2023Valutazione: 4.7/5 (73 voti)
La vitamina D stimola la pectina, che riduce la fame e aumenta il senso di sazietà. Inoltre inibisce la formazione del grasso regolando i livelli di zuccheri nel sangue e inibendo la produzione di sostanze infiammatorie, come le citochine.
Come assumere la vitamina D per dimagrire?
Una recente revisione di alcuni trials clinici sull'efficacia della Vitamina D nella perdita di peso, suggerisce che integrare 25.000-600.000 UI (circa 625-15.000 mcg) di vitamina D al mese, per un periodo di 1-2 mesi, potrebbe ridurre BMI (-0,32 kg/m2) e circonferenza dell'addome (-1,42 cm) in soggetti obesi o in ...
Quali vitamine fanno perdere peso?
In base ai risultati degli studi, alcune vitamine (come la vitamina C e la vitamina D) sembrano aiutare a dimagrire, altre invece (come le vitamine gruppo B) favoriscono l'aumento del grasso corporeo.
Quali sono le vitamine che accelerano il metabolismo?
Integratori contenenti vitamine B come B1, B2, B3, B5, B6 e B12 possono contribuire a migliorare l'efficienza del metabolismo. Inoltre, alcuni integratori a base di minerali possono influenzare positivamente il metabolismo.
Perché la vitamina D va presa con pane?
In caso di assunzione del farmaco DiBase è probabile che il medico abbia consigliato di contare le gocce su un po' di pane e la spiegazione è proprio quella appena data, essendo una vitamina liposolubile necessità di essere assunta con il cibo, preferibilmente durante o dopo il pasto principale.