Perché si ammala la mente?
Domanda di: Noel Serra | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (21 voti)
Come illustrato dal modello biopsicosociale di Engel, l'esito di una malattia (e quindi anche dello stato di salute), nasce dalla stretta interazione tra fattori biologici (genetica, biochimica...), fattori sociali (eventi esterni, cultura, educazione, famiglia...) e fattori personali (temperamento, personalità, stili ...
Cosa ci fa ammalare?
L'inquinamento ambientale, l'uso eccessivo dei farmaci, lo stress familiare, lavorativo e sociale, la cattiva alimentazione e più in generale una scorretta igiene di vita minacciano tutti, ma i particolare i bambini.
Quando la mente soffre il corpo?
L'attuale ricerca scientifica ci conferma come, spesso, le tensioni emotive si riflettano nei problemi del corpo. Stress, frustrazioni, emozioni negative, ansia e depressione possono essere somatizzati e tradursi in disturbi somatici, di diversa natura e gravità.
Come la mente può influenzare il corpo?
Ovviamente, le emozioni possono compromettere alcune funzioni corporee, quali frequenza cardiaca, pressione arteriosa, sudorazione, sonno, secrezione acida gastrica e peristalsi intestinale, mentre altre relazioni sono meno evidenti.
Cosa fa bene per la mente?
Scegliere sempre cereali integrali non raffinati, come pane, pasta, riso, orzo, farro, avena, miglio, con basso indice glicemico, che rilasciano lentamente il glucosio nel sangue, aiuta a mantenere la mente attiva e concentrata durante tutto il giorno.