Perché ti viene la cellulite?

Domanda di: Cristyn Marini  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Le principali cause della cellulite sono da ricondurre a due fattori principali: la ritenzione idrica e la cattiva circolazione. Ecco perché se si vuole prevenire la cellulite o metterle un freno, bisogna adottare delle strategie che vadano a combattere queste due cause.

Perché si forma la cellulite alle gambe?

La cellulite è provocata da un aumento di viscosità della sostanza fondamentale che forma il tessuto connettivo. Con l'aumento di volume, diventa simile ad un corpo estraneo che dissocia la fibre connettivali comprimendo le terminazioni nervose e i vasi, ostacolando di conseguenza la circolazione sanguigna.

Cosa si può fare per evitare la cellulite?

Le buone abitudini da adottare

In palestra, l'esercizio anti cellulite per eccellenza è lo squat ma funziona anche il nuoto e il Pilates. Al mare, perfette le passeggiate sulla sabbia o immerse nell'acqua fino alle cosce. Idromassaggio e docce fredde sulle gambe agiscono da stimolanti per la circolazione sanguigna.

Quale ormone fa venire la cellulite?

Le donne producono ormoni come estrogeni e progesterone, soprattutto durante il ciclo mestruale o nella fase di menopausa. Gli estrogeni in particolare influenzano notevolmente il metabolismo lipidico e possono essere causa della formazione della cellulite stessa.

Cosa non mangiare per eliminare la cellulite?