Qual è il latte più salutare?
Domanda di: Dr. Ivano Santoro | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (71 voti)
Secondo le più recenti linee guida, il latte intero si rivela più benefico per la salute rispetto alle altre tipologie per il suo elevato contenuto di vitamine e proteine, che prevengono l'osteoporosi e contribuiscono a migliorare la salute dell'apparato cardiovascolare.
Quale latte bere la mattina?
Se non specificato dal nutrizionista, è da preferire il latte intero, che contiene circa il 3% di grassi, un valore comunque accettabile in una dieta, ma che ha il vantaggio di apportare meno zuccheri, fa alzare meno la glicemia, e ha un potere saziante migliore.
Qual è il latte più leggero in assoluto?
LATTE DI RISO – E' il più leggero in assoluto: contiene poche proteine, pochissimi grassi ed è privo di glutine. E' molto digeribile e particolarmente adatto a chi vuole perdere qualche chilo di peso.
Qual è il latte vegetale più sano?
Tutti i latti vegetali sono di gran lunga preferibili al latte vaccino (o di capra o pecora), ma, tra i latti vegetali, quello di soia sopravanza gli altri di diverse lunghezze. È il più nutriente e sano, il più ecologista (assieme a quello d'avena), il più versatile in cucina e il meno costoso.
Qual è il miglior latte a lunga conservazione?
Il miglior prodotto è stato il latte UHT 100% italiano Coop, seguito dalla confezione denominata Buono dal gusto leggero di Conad e da due tipi di latte UHT microfiltrato firmati Selex e Coop.