Qual è il magnesio più assimilabile?
Domanda di: Dott. Graziano Caruso | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (15 voti)
Magnesio citrato o “Magnesio Supermo” Secondo gli studi questo magnesio è 4,5 volte più assorbito dal corpo rispetto al magnesio ossido e inoltre contiene il 16% di magnesio elementare.
Qual è il miglior magnesio che si deve assumere?
Il magnesio migliore da assumere è senza dubbio quello:
- più biodisponibile, ovvero maggiormente assorbibile;
- con la maggior percentuale elementare – che si riferisce al “magnesio effettivamente contenuto”, escludendo il composto ad esso legato.
Che differenza c'è tra magnesio e magnesio supremo?
Il magnesio supremo, infatti, differenza del sale magnesio, si lega all'acido citrico e in questo modo viene assorbito molto più rapidamente rispetto al “magnesio tradizionale”.
Quale magnesio fa bene?
Il magnesio supremo è considerato il miglior tipo di magnesio, in quanto, è fondamentale per la buona riuscita di molte attività dell'organismo.
Qual è la forma di magnesio più biodisponibile?
Il magnesio bisglicinato è una delle forme di magnesio maggiormente biodisponibili.