Qual è la cura migliore per l'osteoporosi?
Domanda di: Quarto Cattaneo | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.4/5 (69 voti)
- farmaci antiriassorbitivi come i bifosfonati (alendronato, ibandronato, risedronato, acido zoledronico)
- SERM (modulatori selettivi dei recettori per gli estrogeni, quali il raloxifene), la terapia ormonale sostitutiva.
- farmaci anabolici come il Teriparatide.
Come rinforzare le ossa da osteoporosi?
Per fare sì che la massa ossa non sia persa, sono indispensabili l'acido folico (vitamina B9) e le vitamine B12 e B2, che si trovano nelle verdure, principalmente negli ortaggi a foglia verde, come gli spinaci, nei broccoli, nelle rape rosse, negli asparagi, nella rucola ma anche nei legumi e negli agrumi.
Cosa non si deve fare con l'osteoporosi?
Evita l'assunzione di alimenti ricchi di calcio insieme ad alimenti ricchi di ossalati come spinaci, rape, legumi, prezzemolo, pomodori, uva, caffè, tè perché queste sostanze ne impedirebbero l'assorbimento. Ad es. abbinare formaggio e spinaci, significa sprecare una parte del calcio contenuta nel latticino.
Quando si ha l'osteoporosi alla colonna vertebrale che bisogna fare?
- l'assunzione di analgesici;
- l'utilizzo di un busto;
- un programma di fisioterapia;
- riposo a letto.
Qual è l esercizio fisico più adatto per un soggetto con osteoporosi?
Camminare, fare le scale, fare ginnastica a corpo libero, ballare sono esempi di attività motorie ideali per chi soffre di osteoporosi.