Qual è la verdura più depurativa?

Domanda di: Abramo Bellini  |  Ultimo aggiornamento: 2 dicembre 2023
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Verdure effetto detox: broccoli I broccoli hanno un alto contenuto di fibre e sono consigliati per il loro potere antiossidante. Sono inoltre efficaci contro la ritenzione idrica, perché aiutano a disintossicare l'organismo dalle scorie.

Cosa mangiare per sgonfiarsi e depurarsi?

Quali sono le verdure depurative?

Alcuni alimenti consigliati durante una dieta depurativa: Ananas, carciofo, cipolla, cetriolo, cocomero, finocchio, prezzemolo, sedano, cavoli, broccoli, succo d'uva, frutti di bosco, riso integrale, succhi di frutta non troppo zuccherati e spremute di agrumi, yogurt anche in questo caso senza troppi zuccheri aggiunti, ...

Qual è la verdura più drenante?

Sono drenanti i diuretici: tarassaco, carciofo, finocchio, indivia, cicoria, cetrioli, ananas, melone, anguria, pesche, fragole ecc.

Come depurare il corpo dopo aver mangiato tanto?

In un piano post abbuffata che si rispetti, non possono mancare alcuni alimenti che ci aiutano a disintossicare il corpo nel modo migliore, quali verdura ed ortaggi, frutta poco zuccherina, carne magra e pesce. È fondamentale, in questo senso, consumare molti cibi ricchi di acqua, nonché bere il più possibile.