Domanda di: Carlo Carbone | Ultimo aggiornamento: 6 luglio 2026 Valutazione: 4.6/5
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Le acque migliori per favorire il transito intestinale e andare in bagno sono quelle ricche di sali minerali, in particolare magnesio e solfati, preferibilmente bicarbonato-calciche. Marche specifiche riconosciute per la loro azione sull'intestino pigro includono Fonte Essenziale, Uliveto e Santo Stefano. Si consiglia di bere un paio di bicchieri al mattino a digiuno, meglio se a temperatura ambiente.
Combattere la stitichezza con un'acqua ricca di magnesio è possibile: assumendo per almeno un paio di settimane due bicchieri di Acqua Fonte Essenziale si può risolvere questo fastidioso problema, ritrovando il proprio equilibrio e la giusta regolarità intestinale.
Per le donne, bere regolarmente e prima dei pasti 2 L d'acqua, possibilmente non gassata, ogni giorno (gli uomini dovrebbero berne 2,5). Evitare di bere troppa acqua dopo cena. Controllare il peso corporeo.
Secondo gli esperti, la scelta migliore per i diabetici è quella di bere acqua magnesiaca, quindi quella che contiene una quantità di magnesio superiore ai 50 milligrammi per litro.