Qual è lo sport che allunga di più la vita?

Domanda di: Sig. Yago Serra  |  Ultimo aggiornamento: 4 dicembre 2023
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I risultati. Dai dati è emerso, forse con qualche sorpresa, che tra gli sport che allungano la vita quello migliore è il tennis. Praticando lo sport con la racchetta il rischio di morte diminuisce del 47 % rispetto alle persone che non fanno attività fisica.

Quali sport allungano la vita?

Già precedenti studi evidenziano che tutta l'attività fisica – ciclismo, nuoto, esercizio aerobico, golf e persino semplicemente camminare – ha una sorta di beneficio nel ridurre il rischio di morte nelle persone anziane.

Quale attività fisica ci fa vivere più a lungo?

L'attività fisica migliore per la longevità

I ricercatori hanno scoperto che la combinazione del sollevamento pesi con l'esercizio cardio (o aerobico) può ridurre il rischio di morte prematura tra gli anziani, in particolare per malattie cardiache.

Qual è lo sport che fa meglio di tutti?

1. Nuoto. Secondo diversi studi, il nuoto è la migliore attività sportiva in assoluto.

Chi corre vive di più?

Com'è possibile che non subiscano traumi? I Tarahumara bevono come spugne, la loro dieta è a base di una specie di poltiglia di mais, vivono in perpetua pace e tranquillità e corrono diverse maratone una volta superati i 60 anni.