Quale acqua bere per il colon irritato?
Domanda di: Ferdinando Conte | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.9/5 (16 voti)
Infine, chi soffre di colon irritabile dovrebbe mangiare lentamente per facilitare la digestione, bere molta acqua, precisamente acqua alcalina ionizzata.
Cosa bere se si ha il colon irritato?
In generale, è consigliabile bere almeno due litri di acqua naturale al giorno, soprattutto per chi presenta stitichezza, in modo da evitare i gas che aumentano la sensazione di gonfiore e meteorismo. L'ideale sarebbe bere lontano dai pasti.
Qual è l'acqua migliore per l'intestino?
Se si cerca un'acqua contro la stitichezza la scelta più indicata è un'acqua ricca di sali minerali. Gli esperti consigliano in particolare le acque magnesiaco-solfate e le cloruro-sodiche, quindi acque con un'alta concentrazione di: magnesio (> 50 mg/L)
Cosa non bere con il colon infiammato?
caffè, tè; Coca Cola, bevande gassate; cibo in scatola; carne conservata.
Come sfiammare un colon irritato?
- bere molta acqua per rendere le feci più morbide.
- aumentare le fibre nell'alimentazione (almeno 400 gr di verdura e frutta al giorno)
- aumentare l'attività fisica.
- prendere lassativi solo su consiglio del medico che indicherà quello più adatto tra i molti disponibili.