Quale frutto fa bene alla circolazione?

Domanda di: Jelena Conti  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Privilegiare i frutti rosso-viola, come mirtilli, ribes, more e melograno, in quanto sono ricchissimi di antiossidanti (flavonoidi/antociani, particolarmente utili per il microcircolo); l'ananas poiché grazie al contenuto di bromelina, un enzima che svolge un'azione antinfiammatoria, stimola l'eliminazione dei liquidi ...

Cosa mangiare per favorire la circolazione?

Le verdure a foglia verde come spinaci, cime di rapa, cavolo che aiutano la dilatazione dei vasi sanguigni. I polifenoli, che sono sostanze antiossidanti presenti in notevole quantità in frutta e verdura e che migliorano notevolmente il microcircolo.

Cosa bere per la circolazione delle gambe?

Come mantenere al meglio la circolazione del sangue grazie a rimedi naturali
  • 3.1 Tisana al te verde.
  • 3.2 Infuso di aglio.
  • 3.3 Tisana allo zenzero.
  • 3.4 Tisana di rosmarino.
  • 3.5 Infuso di vite rossa.

Cosa peggiora la circolazione?

Le cause di una cattiva circolazione sanguigna possono essere molteplici. Molto spesso le cause risiedono in alcune cattive abitudini quali l'abuso di alcol, l'eccesso di caffeina, l'assunzione di alcuni farmaci, una postura scorretta, carenze nutrizionali o anche uno stress eccessivo.

Quali vitamine aiutano la circolazione?

Vitamina C, Vitamina E, Coenzima Q10, Selenio, Procianidine, Resveratrolo, Licopene, Beta-Carotene, Glutatione e Polifenoli sono solo alcuni dei numerosissimi antiossidanti forniti da una dieta equilibrata.

Quale frutto conviene mangiare?