Quale tonno ha meno mercurio?
Domanda di: Giuliano Rizzi | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 5/5 (5 voti)
Il tonno bianco e quello “leggero” contengono generalmente meno quantità di mercurio rispetto al più pregiato tonno rosso.
Qual è il pesce più sicuro da mangiare?
I sei pesci consigliati sono il merluzzo, la sogliola, il nasello, l'orata, alici e sardine. Tutti questi pesci hanno un basso contenuto di lipidi (alcuni anche inferiore all'1 per cento) e alte concentrazioni di sostanze benefiche per il nostro organismo: Omega 3, ferro, fosforo e iodio.
Quali sono i pesci a basso contenuto di mercurio?
I più sicuri, al contrario, sono i pesci di piccola taglia (ad eccezione dei molluschi) e quelli di allevamento, come il salmone, l'orata, la spigola, il pesce gatto e la trota.
Quali sono le marche di tonno da non comprare?
- #1 As do Mar, tonno a trancio intero.
- #2 As do Mar, tonno all'olio di oliva.
- #3 Selex.
- #4 Callipo.
- #5 Fratelli Carli.
- #6 Rio Mare, tonno all'olio di oliva pescato a canna.
- #7 Consorcio, tonno all'olio di oliva.
- #8 Conad Piacersi Leggero.
Quali sono i pesci da evitare?
Evitare i grandi pesci, come tonno rosso e pesce spada, e prediligere i pesci di piccole dimensioni, possibilmente non carnivori. I predatori e in generale i pesci di grossa taglia, infatti, tendono ad accumulare molto più mercurio nei tessuti di quanto facciano le loro prede.