Quale yogurt migliore per l'intestino?

Domanda di: Sabatino Rossi  |  Ultimo aggiornamento: 11 dicembre 2023
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Come gli altri yogurt, anche quello greco migliora la funzionalità intestinale, favorisce la peristalsi e ristabilisce l'equilibrio della flora batterica intestinale.

Quale yogurt fa bene per l'intestino?

Lo yogurt magro, senza zucchero e completamente al naturale è considerato un toccasana per l'intestino, dato che è privo di tutti quei grassi e di tutto quel calcio solitamente presenti nel latte intero, nella panna e nei formaggi grassi, componenti che non favoriscono un corretto transito intestinale.

Quali sono gli yogurt che hanno i probiotici?

Qual'è lo yogurt che contiene più fermenti lattici?

In generale è meglio scegliere yogurt più compatti perché i fermenti lattici sono più concentrati in queste tipologie, meno in quelli più liquidi; ben venga quindi lo yogurt greco.”

Quale yogurt aiuta ad andare in bagno?

Assumi per due settimane yogurt e fermenti

I fermenti lattici presenti nello yogurt greco sono consigliati per regolarizzare la flora microbica intestinale in caso di stipsi, specie dopo trattamenti antibiotici, che eliminano anche quella parte “sporca” fondamentale per la salute.