Quali integratori non si possono prendere insieme?

Domanda di: Sig.ra Carmela Battaglia  |  Ultimo aggiornamento: 20 novembre 2023
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«Meglio evitare la combinazione fra integratori a base di ginkgo biloba, utilizzati per migliorare le performance cerebrali durante la terza età oppure come tonici antistanchezza, e i Fans, antinfiammatori tipo acido acetilsalicilico, ketoprofene o diclofenac, soprattutto se si assumono con molta frequenza», mette in ...

Cosa non prendere insieme al magnesio?

Altri farmaci che non dovrebbero essere assunti insieme al magnesio sono i bisfosfonati, i medicinali per la tiroide e i chinoloni; in caso di dubbi è bene chiedere consiglio al proprio medico.

Quanto tempo deve passare tra un integratore e l'altro?

«I tempi possono variare. In genere, servono almeno 3 mesi di assunzione costante». 4 Per quanto tempo li posso prendere? «Di solito si fanno cicli di 3 mesi, intervallati da un' interruzione di circa 30 giorni fra l'uno l'altro».

Quanti tipi di integratori si possono prendere in un giorno?

Quanti integratori si possono prendere insieme

È possibile assumere più integratori al giorno valutando attentamente gli ingredienti di cui sono composti; onde evitare probabili interazioni, sarebbe utile assumerli in tempi diversi.

Quali integratori si possono assumere insieme?

Non dovrebbero esserci problemi per la contemporanea assunzione di diversi integratori, se sono componenti diversi. Nel caso le consiglierei un multivitaminico con anche i minerali in modo da prendere tutto nelle giuste quantità e non rischiare di andare in ipervitaminosi.