Quali luci conciliano il sonno?
Domanda di: Anselmo De luca | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (24 voti)
Come si nota dai risultati dello studio, oltre al blu, anche il verde e il giallo sono consigliati per favorire il sonno. Mentre, il viola è il colore meno indicato probabilmente perché rende difficile staccare dopo una giornata intensa, anche se molti pensano che dia un senso di lusso ed eleganza all'ambiente.
Quale luce favorisce il sonno?
I colori neutri, come il beige e il giallo, richiamano la natura e creano una sensazione di relax mentre sei nel letto. Il beige è anche uno dei cosiddetti “colori della luce per dormire”, ma in generale le tonalità simili alla sabbia e alla paglia ricordano la luce del sole e sono perfette per svegliarsi naturalmente.
Che colore di luce concilia il sonno?
La luce che favorisce il sonno
Rosso è il colore della passione ed è risaputo che dormire in una camera con le pareti dipinte di questo colore non favorisce certo il sonno.
Cosa succede se dormo con la luce accesa?
Dormire con la luce accesa per tutta la notte influisce su molte funzioni ormonali, portando squilibrio. Questo può essere collegato alla depressione e ad un aumentato rischio di cancro. Per tutti questi motivi, avere una camera buia, è la cosa migliore.
Quale luce notturna bambini?
Nello specifico, consiglia di acquistare una luce a LED, che emetta l'equivalente di 60 watt. In commercio ne esistono diverse, alcune delle quali emettono anche un rumore bianco di fondo che può facilitare il sonno del bambino.