Quali punti del corpo toccare per rilassarsi?

Domanda di: Mercedes Farina  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Dove massaggiare per rilassarsi?

Per massaggiare, rilassarsi e alleviare lo stress, chiudere le mani, posarle sulla schiena e usare le articolazioni delle dita per fare piccoli movimenti circolari in senso orario e poi antiorario, su e giù per la colonna vertebrale.

Dove massaggiare per calmare l'ansia?

Perle di Salute: PC6 Neiguan – un solo Punto per ansia, nausea e aritmia. C'è un punto nel meridiano di MINISTRO DEL CUORE, si chiama PC6 Neiguan e si trova a tre dita dalla piega del polso, esattamente al centro del braccio, tra i tendini. – oppure delle pressioni rotatorie, in senso antiorario.

Che punti toccare per dormire?

Si tratta di massaggiare un punto nella parte interna del polso sulla curva del polso. Per trovarlo facilmente, seguire la linea del mignolo e fermarsi nella cavità sensibile al tatto tra due piccole ossa. Questo punto è chiamato "Porta della Serenità" o "7° meridiano del cuore".

Come stare calmi quando si e nervosi?