Quali sono gli alimenti che aumentano la creatinina?
Domanda di: Lisa Sanna | Ultimo aggiornamento: 10 dicembre 2023Valutazione: 4.9/5 (10 voti)
Evita gli alimenti ricchi di fosforo: i reni hanno difficoltà ad elaborare gli alimenti ricchi di fosforo, soprattutto in presenza di alti livelli di creatinina, quindi evitare cibi come: zucca e zucchine, formaggio, pesce, crostacei, noci, carne di maiale, prodotti lattiero-caseari.
Chi ha la creatinina alta cosa non deve mangiare?
Per riportare alla normalità i valori della creatinina alta, bisogna innanzitutto adottare una corretta alimentazione, riducendo il consumo di caffè, zuccheri, proteine, carne rossa, sale, latticini, formaggi, alcool, pesce e crostacei.
Quali sono i cibi che aumentano la creatinina?
La creatina è presente soprattutto nella carne e nel pesce mentre è contenuta solo in tracce negli alimenti di origine vegetale. Per questo motivo chi segue una dieta strettamente vegetariana (vegana) presenta livelli di creatina muscolare inferiori rispetto ai non vegetariani (40-50% in meno).
Come abbassare i valori di creatinina nel sangue?
- bere molta acqua e mantenere una corretta idratazione;
- seguire una dieta sana ed equilibrata, ricca di frutta e verdura e povera di sale;
- evitare di assumere farmaci che possono danneggiare i reni, a meno che non siano stati prescritti dal medico;
Che frutta si può mangiare con la creatinina alta?
Mirtilli rossi e succo di mirtillo: sono una fonte a basso contenuto calorico di fibre e vitamina C, nonché di importanti sostanze antiossidanti; Fragole e lamponi: ricchissimi di vitamine, antiossidanti e fibre, con proprietà anti-infiammatorie; Prugne.