Quali sono i cibi che fanno puzzare la pipì?

Domanda di: Enrico De luca  |  Ultimo aggiornamento: 28 maggio 2026
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Alcuni cibi e bevande, specialmente quelli ricchi di composti solforati, possono conferire un odore intenso o sgradevole all'urina, tra cui asparagi, aglio, cipolla, cavoli/broccoli, spezie forti (curry), caffè e alcol. Questo fenomeno è solitamente temporaneo, causato dalla scomposizione metabolica di tali alimenti, ed è innocuo.

Cosa prendere per non far puzzare la pipì?

Aumentare l'assunzione di acqua: bere più acqua è uno dei modi più semplici ed efficaci per diluire le urine e ridurre l'odore sgradevole. Bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno può aiutare a mantenere le urine chiare e prive di odori forti.

Cosa rende acida l'urina?

L'acidificazione si può ottenere con una alimentazione a elevato residuo acido che abbassi il pH delle urine. Cibi a effetto acidificante sono quelli con residuo di cloro, fosforo, zolfo. Lo sono ad esempio le carni, i latticini, le leguminose secche, la frutta secca, i cereali, il cioccolato.

Quali sono gli alimenti che acidificano le urine?

In particolare, gli alimenti utili ad acidificare le urine sono: formaggi, tuorlo d'uovo, carni bianche e rosse, pesce; seguono la frutta secca, i legumi ed i cereali.

Come sono le urine con problemi ai reni?

Le urine con problemi ai reni possono essere più scure (tipo "coca cola"), torbide, schiumose (per la presenza di proteine/albumina), contenere sangue (ematuria) o avere un cattivo odore; spesso si nota anche una diminuzione della quantità prodotta (oliguria/anuria) o un aumento notturno (nicturia), accompagnate da sete e gonfiore (edema), segnali che indicano una difficoltà dei reni a filtrare e gestire i liquidi e le scorie.