Quali sono i fattori che ci consentono di essere veloci?
Domanda di: Carmela Battaglia | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 5/5 (72 voti)
La velocità è una qualità fortemente legata a fattori genetici ed è di per sé allenabile solo in parte. Poiché però essa dipende anche da altre qualità (forza, resistenza, mobilità), allenando queste si riesce a incrementare sensibilmente la capacità di eseguire gesti veloci.
Quali sono i fattori che determinano la velocità?
La velocità è la capacità dell'uomo di compiere movimenti nel più breve tempo possibile. Tre sono i suoi fattori fondamentali: il tempo alla reazione motoria, la rapidità del singolo movimento e la frequenza dei movimenti.
Che cosa condiziona la velocità?
Come viene influenzata la velocità? La velocità è influenzata dalla mobilità dell'atleta, dalla forza, dalla resistenza e dalla tecnica. La velocità di un ogni atleta dipende sia dalla frequenza dei movimenti di propulsione che dall'ampiezza di ciascuno di essi.
Quali sono i fattori da cui dipende la forza?
I fattori che determinano la forza sono: il volume del muscolo, la tipologia delle fibre muscolari ( le fibre bianche in questo caso).
Come sviluppare la velocità?
Per rendere l'allenamento della velocità più idoneo al gesto atletico si possono anche inserire percorsi a zig zag, dribbling tra birilli, salti di ostacoli, cambi improvvisi di direzione o accelerazioni e decelerazioni di durata variabile alternate da brevi tratti di corsa lenta.