Quali sono i rischi collegati alla luce blu del cellulare?

Domanda di: Dr. Bortolo Amato  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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L'esposizione prolungata alla luce blu influenza il ciclo circadiano in quanto è in grado di inibire la produzione di melatonina, responsabile dell'equilibrio sonno-veglia e può quindi dar luogo a insonnia, irritabilità e cali di attenzione.

Cosa può comportare la luce blu emanata dai dispositivi?

Un'ulteriore conferma che lo smartphone va tenuto fuori dalla camera da letto: la luce blu emanata dai dispositivi elettronici non solo è causa di insonnia e malessere, ma può anche danneggiare la vista.

Come proteggersi dalla luce del cellulare?

Ci sono diverse soluzioni che si possono adottare per proteggersi dalle luci blu: tenere il dispositivo ad una giusta distanza dagli occhi, ridurre il tempo trascorso davanti ai device, fare regolari controlli dall'ottico e usare occhiali con lenti che filtrano le luci blu.

Cosa fa la luce blu schermo?

Gli effetti delle tante ore passate davanti agli schermi e all'esposizione della luce blu, si fanno sentire come bruciore, secchezza oculare, arrossamento e una sensazione generalizzata di occhi affaticati.

Come proteggere gli occhi dalla luce blu?

Il modo migliore per proteggere gli occhi dall'eccessiva esposizione alla luce del sole blu e dai suoi effetti a lungo termine è comprendere i vantaggi di indossare occhiali da sole di qualità che proteggono sia dai raggi UV che dalla luce blu solare all'aperto.