Quali sono le vitamine che fanno bene alla tiroide?
Domanda di: Miriam Mancini | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.7/5 (23 voti)
I principali integratori per la tiroide sono la L-tirosina, il selenio, l'iodio, la vitamina D e l'acido salicilico. La L-tirosina è un amminoacido che è il precursore degli ormoni tiroidei e che aiuta a supportare la produzione di questi ormoni.
Chi soffre di tiroide può prendere integratori?
Integratori per la tiroide
Iodio, selenio, tirosina: sono solo alcune delle componenti degli integratori utili al buon funzionamento della tiroide. Chiedi comunque sempre un parere medico prima di iniziare un'integrazione alimentare, soprattutto per le interazioni tra farmaci e integratori.
Quale frutto fa bene alla tiroide?
Frutti rossi: anche i cibi ricchi di antiossidanti come i frutti rossi fanno bene alla tiroide. Diversi studi hanno evidenziato come i mirtilli rossi siano particolarmente ricchi di iodio e, dunque, un toccasana per la nostra tiroide.
Cosa c'entra la vitamina D con la tiroide?
La vitamina D gioca un ruolo peculiare nella carcinogenesi tiroidea per le sue proprietà antinfiammatorie e anti-neoplastiche. È in grado infatti di promuovere l'apoptosi, inibire la crescita cellulare e l'attività telomerasica delle cellule tumorali.
Quali sono i 6 alimenti che affaticano la tiroide?
- soia, che limita l'assorbimento della levotiroxina;
- alghe essiccate, possono ostacolare il corretto funzionamento della tiroide in genere;
- caffè, che blocca l'assorbimento della levotiroxina;
- alcolici, che possono alterare la produzione e l'azione degli ormoni tiroidei;