Quando evitare il miele?
Domanda di: Sig.ra Michele Basile | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 5/5 (6 voti)
Quando non mangiare il miele? Dato l'elevato tenore calorico del miele, il consumo risulta controindicato nei soggetti con diabete e nelle persone sovrappeso o obese. A causa del rischio di infezione da tossina botulinica, ne è vivamente sconsigliato l'uso anche nei bambini al di sotto di un anno di età.
Cosa succede a chi mangia miele tutti i giorni?
Questo dolcificante naturale fornisce alti livelli di energia, che aiutano ad attivare il cervello e migliorare la nostra memoria. Inoltre, è ricco di minerali come ferro, magnesio o zinco, che aiutano a prevenire la demenza in futuro.
Chi ha il colesterolo alto può mangiare il miele?
Il miele è amico del sistema cardiocircolatorio
Cosa interessante è che numerosi studi dimostrano che il miele migliora i livelli di colesterolo. Infatti, riduce il colesterolo totale e quello “cattivo” mentre favorisce l'aumento del colesterolo HDL (colesterolo “buono”).
Quando fa bene mangiare il miele?
Il momento migliore per mangiarlo alla mattina per colazione in modo che ci darà più carica ed energia durante la giornata oppure potremo scegliere di mangiare il miele alla sera per allietarci il sonno e ricaricare le nostre batterie per il giorno successivo.
Quando il miele è da buttare?
Analizzando la scadenza degli alimenti abbiamo visto come il miele non scade: secondo nutrizionisti e scienziati, infatti, può durare per anni interi se conservato in maniera corretta. Tuttavia nell'etichetta leggiamo generalmente che ha 2 anni di scadenza.