Quando lo stress fa ingrassare?

Domanda di: Liborio Vitali  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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La costante tensione e l'esposizione prolungata a stress psico-fisico creano un innalzamento nella secrezione di cortisolo che facilita l'aumento di peso ed incrementa l'accumulo di zucchero nel sangue, causando insulino-resistenza, diabete e sovrappeso.

Quanto lo stress incide sul peso?

Inoltre, durante lo stato prolungato di stress, si ingrassa a causa della produzione dell'ormone neuropeptide Y che può indurre a mangiare di più". Si è visto, infatti, che sotto stress con lo stesso numero di calorie si ingrassa fino a quattro volte di più. Accade la stessa cosa quando dormiamo male la notte.

Perché quando sono stressata ingrasso?

Quando c'è qualcosa che ti stressa, il tuo corpo reagisce rilasciando sostanze chimiche nel sangue. Queste sostanze chimiche ti danno più energia e forza, il che può essere una buona cosa se lo stress è causato da un pericolo fisico.

Cosa fare se si ingrassa per lo stress?

Quali sono i sintomi di un forte stress?