Quando scompaiono i sintomi della menopausa?

Domanda di: Noel Leone  |  Ultimo aggiornamento: 5 dicembre 2023
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I sintomi della menopausa in genere persistono fino a quattro anni dopo l'ultimo ciclo mestruale. Per alcune donne, possono durare molto più a lungo. Attraverso gli anni postmenopausali, la mancanza di estrogeni può causare cambiamenti fisici e psicologici e avere impatti a lungo termine sulla salute.

Quanto tempo ci vuole per far passare I sintomi della menopausa?

I disturbi legati alla menopausa durano in genere dai sei mesi ai due anni, ma è un dato molto soggettivo in quanto ci possono essere situazioni con il perdurare anche per molti anni delle manifestazioni menopausali, così come alcune donne riferiscono di non avere nessun sintomo.

Quando finiscono le vampate della menopausa?

Secondo un ampio studio americano, vampate e irritabilità potrebbero protrarsi anche per 14 anni.

Cosa peggiora le vampate?

Grassi soprattutto di origine animale

I grassi aumentano il peso e la pressione arteriosa, occorre quindi ridurne il consumo in menopausa, soprattutto di quelli saturi, come ad esempio burro, lardo, margarine, panna, pancetta, strutto. Evitare le carni grasse, impanate e fritte, e le frattaglie.

Quali sono le tre fasi della menopausa?

Nel corso del climaterio, si distinguono tre fasi: premenopausa, menopausa e post-menopausa.