Quando si lavano i denti prima o dopo colazione?

Domanda di: Isabel Martino  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Non c'è un accordo unanime tra i dentisti che, però, per la maggioranza tendono a consigliare di lavarsi i denti appena alzati, prima di consumare la colazione.

Quando vanno lavati i denti la mattina?

È fondamentale lavarsi i denti ⁽¹⁾ mattina e sera, ovvero dopo la colazione e prima di andare a dormire. Puoi anche spazzolarli dopo pranzo o dopo altri pasti. Ricordati, però, di aspettare almeno 30 minuti se hai consumato cibi o bevande contenenti acidi, quali agrumi, vino o succhi di frutta.

Perché i denti non vanno lavati subito dopo mangiato?

Gli acidi dissolvono le sostanze minerali dallo smalto e distruggono la sostanza dentale solida¹. Quando ti lavi i denti subito dopo aver mangiato, stai rimuovendo lo smalto indebolito. A lungo andare, sarai maggiormente vulnerabile a malattie dentali come l'erosione dentale, che causa denti sensibili.

Cosa succede se mangi dopo aver lavato i denti?

Preferire l'igiene orale prima di mangiare impedisce la rimanenza di batteri sui denti che reagiscono agli zuccheri contenuti nei cibi. Secondo gli esperti questo aspetta risulta importante perché il vero nemico da sconfiggere con lo spazzolino sono i batteri non i residui di ciò che mangiamo.

Come si lavano i denti in modo corretto?

Sulle superfici linguali e palatine dei denti anteriori è consigliato tenere lo spazzolino in posizione verticale, introducendo tutta la testina all'interno della bocca. Il movimento non cambia, si procede sempre dalla gengiva verso il dente.