Assumere i fermenti lattici due ore prima o due ore dopo l'assunzione degli antibiotici, mai in maniera ravvicinata, per concedere ai fermenti lattici il tempo sufficiente ad agire senza che la loro azione sia annullata o indebolita dall'azione degli antibiotici.
Cosa succede se non prendo i fermenti lattici con l'antibiotico?
L'assenza dei batteri positivi per la difesa, permette a questi organismi di proliferare causando squilibri intestinali, tra cui diarrea e stipsi, ma anche infezioni interessanti l'apparato uro-genitale, come la candidosi, la cistite e la vaginosi.
Quali fermenti lattici prendere con l'antibiotico?
Uno dei pochi ceppi probiotici consigliati durante l'antibiotico dalla Società Europea di Pediatria è il Saccharomyces boulardi, l'unico naturalmente resistente agli antibiotici e stabile a temperatura ambiente, in grado di ripristinare l'attività della mucosa intestinale danneggiata.
L'antibiotico va a braccetto con i fermenti lattici. Anche detti probiotici, sono ceppi batterici in grado di proteggere e di riequilibrare la flora batterica intestinale colpita dall'azione dell'antibiotico.
Quando si segue una cura antibiotica è importante assumere quelle sostanze utili a favorire il processo di convalescenza e risanare l'eubiota. Le vitamine C e quelle del gruppo B rappresentano un valido alleato per recuperare le energie e ridurre l'affaticamento.