Quando si suda si perde potassio?
Domanda di: Gerlando Fabbri | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.2/5 (59 voti)
Con la sudorazione perdiamo soprattutto sodio e cloro , ma anche altri minerali, in quantità minore, quali potassio, magnesio e calcio .
Cosa si perde quando si suda tanto?
Come detto sudando non si perde solo acqua ma anche elettroliti e minerali fondamentali per il buon funzionamento dell'organismo.
Quando sudi perdi sali minerali?
La sudorazione eccessiva, specialmente in estate, può portare a un importante calo di energie: ciò succede perché l'organismo prova a termoregolarsi attraverso la sudorazione che, a sua volta, porta alla perdita di liquidi e sali minerali.
Quali elettroliti si perdono con il sudore?
Sodio e cloro sono quindi i due elettroliti che più si perdono in seguito ad un'abbondante sudorazione.
Cosa succede quando si suda troppo?
L'iperidrosi è dunque un fenomeno patologico, e può essere secondaria, cioè dovuta a malattie sottostanti (obesità, menopausa, neoplasie, diabete, ipertiroidismo, gotta) oppure primaria, cioè senza una causa evidente.