Quante calorie hanno 10 g di cioccolato fondente 70%?
Domanda di: Fortunata Marini | Ultimo aggiornamento: 15 febbraio 2026Valutazione: 4.3/5 (13 voti)
10 grammi di cioccolato fondente al 70% contengono circa 50-60 calorie. Questo quantitativo corrisponde solitamente a un piccolo quadratino (o cubetto) e rappresenta una porzione ideale per concedersi un piacere senza eccedere con le calorie in una dieta.
Quante calorie hanno 10 g di cioccolato fondente?
E' per questo che, anche in una dieta ipocalorica, è possibile concedersi, una volta ogni tanto, un quadratino di cioccolato fondente da circa 10 grammi, ovvero 50 calorie, paragonabili alle calorie di una mela.
Quale cioccolato per il reflusso?
Alla luce di questo, è abbastanza ovvio che per massimizzare i benefici del cioccolato è bene scegliere quello fondente, possibilmente con un'alta percentuale di cacao, il più possibile povero di zuccheri… Per quanto riguarda i pazienti affetti da reflusso, è invece fondamentale che non sia presente il latte.
A cosa fa bene il cioccolato fondente al 70%?
I POTERI DEL CIOCCOLATO AL 70%
In altre parole, non solo è stato scoperto che migliora la funzione immunitaria, ma il cioccolato fondente può anche aumentare la plasticità cerebrale, migliorando la capacità di apprendere, elaborare e ricordare nuove informazioni.
Mangiare cioccolato fondente tutti i giorni fa bene?
Alleato del nostro cuore
In virtù di ciò, il cioccolato è da considerarsi un buon alleato nella prevenzione di problemi cardiovascolari come aterosclerosi, ictus e infarti. L'assunzione di cacao, inoltre, pare essere legata ad una maggiore produzione di ossido nitrico.