Quante volte a settimana si possono mangiare affettati?

Domanda di: Tosca Rossi  |  Ultimo aggiornamento: 15 dicembre 2023
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Gli affettati, Gli insaccati di solito molto grassi e ricchi di sale, vanno consumati solo occasionalmente mentre gli affettati, come prosciutto cotto o crudo e bresaola, essendo più magri, sono consentiti 2 volte a settimana.

Quanti affettati si possono mangiare a settimana?

In ogni caso è bene ricordare che in questo caso carne e salumi sono interscambiabili, poiché rientrano all'interno della medesima categoria di alimenti: di conseguenza possiamo mangiare salumi e affettati fino a massimo 3 volte alla settimana, ma in tal caso escludendo altri tipi di carni fresche.

Quali affettati si possono mangiare tutti i giorni?

Quante volte si mangiano gli affettati?

È chiaro che non bisogna mangiare tutti i giorni gli affettati. In un regime dietetico sano ed equilibrato, e in condizioni sane, possono essere assunti 1- 2 volte a settimana.

Quali sono gli affettati più sani?