Quanti kg sono concessi in gravidanza?

Domanda di: Nick Palumbo  |  Ultimo aggiornamento: 12 dicembre 2023
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In generale, a una donna che prima del concepimento era normopeso viene raccomandato un aumento di peso compreso tra 11,5 e 16 kg, mentre alle donne sottopeso è concesso di ingrassare un po' di più (tra 12,5 e 18 kg).

Quanti kg massimo si possono prendere in gravidanza?

Quanti chili si prendono in gravidanza? Per una donna normopeso l'aumento totale si aggira sui 10-13 chili nell'arco dell'intera gravidanza. Chi è sottopeso può mettere fino a 16-18 chili, le donne sovrappeso o obese dovranno aumentare di 6-7 chili al massimo o addirittura perdere peso durante la gravidanza.

Quali sono i mesi in cui si ingrassa di più in gravidanza?

Riassumendo, l'aumento ponderale è più evidente a partire dal quarto mese di gravidanza per garantire l'adeguato sviluppo fetale.

Quanti chili si dovrebbero prendere in gravidanza?

La risposta migliore è: sarebbe meglio non prenderne non troppi. Nel primo trimestre l'aumento di peso è minimo: circa 500g al mese. Nel secondo trimestre l'aumento di peso è più sostanzioso, dai 350 ai 450g alla settimana. Nel secondo trimestre di gravidanza 200-300g alla settimana.

Come si fa a non ingrassare in gravidanza?