Quanti km sono 40 vasche?
Domanda di: Ing. Luce Giordano | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (63 voti)
Fase 1 - 40 vasche (1000 metri)
Quanti metri sono 40 vasche?
Fase 1 - 40 vasche (1000 metri)
Questo allenamento è dedicato a coloro che ritornano al nuoto dopo una pausa di anni, coloro cioè che sono completamente fuori forma, ma posseggono una buona tecnica grazie alla pratica del nuoto in gioventù.
Quante vasche sono 1 km?
Numero delle vasche
Ad esempio 40 vasche di 25 metri sono circa un chilometro: se vogliamo percorrere 1.5km dovremo fare circa 60 vasche.
Quante vasche si fanno in 1 ora?
Per superarlo, dovrebbe percorrere circa 90 vasche da 25 metri in un'ora.
Quante vasche da 50 metri in un'ora?
Il primo step di miglioramento, dal punto di vista della resistenza e della forza, dovrebbe essere quello di allungare il tempo in vasca, fino ad arrivare a 1500 metri in 1 ora, cioè 30 vasche da 50 metri (o 60 da 25 metri in vasca corta).